Ejercicios para el recto mayor del abdomen

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Puente o estabilización horizontal con rodillas al pecho: para trabajar transverso, recto mayor del abdomen y también oblicuos, podemos realizar. Hoy hablaremos puramente del recto anterior abdominal, una pared muscular muy fuerte y el integrante protagonista en nuestro CORE. En. El músculo recto del abdomen es un músculo par, a cada lado de la línea que le da a esta zona una mayor contención y que sirve como vaina para el A continuación os dejo un par de ejercicios (con videos) que os.

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